در ابتدای کار، به دقت نیازها و اهداف شخصی خود را شناسایی کنید. بررسی کنید که در چه زمینه‌ای نیاز به راهنمایی دارید و به چه اهداف خاصی می‌خواهید دست یابید.

آیا کوچ مورد نظر تجربه و تخصص کافی در زمینه مورد نیاز شما را دارد؟ در مورد مشتریان سابق کوچ تحقیق کنید و در صورت امکان، نظرات و توصیه‌های آن‌ها را مورد بررسی قرار دهید.

بررسی کنید که کوچ از چه شیوه کاری و روش‌های آموزشی استفاده می‌کند. آیا این روش‌ها با سبک شما سازگاری دارد و آیا به شما کمک می‌کند تا به هدفتان برسید؟ ممکن است برخی کوچ‌ها از روش‌های گروهی استفاده کنند، در حالی که برخی دیگر به صورت فردی کار می‌کنند. شیوه کاری که برای شما مناسب است را مشخص کنید و کوچی را پیدا کنید که از آن استفاده می‌کند.

برخی افراد ترجیح می‌دهند با یک کوچ صمیمی و دوستانه کار کنند، در حالی که برخی دیگر ترجیح می‌دهند با یک کوچ سخت‌گیر و محترم همکاری کنند. بررسی کنید که آیا شیوه برخورد کوچ با شما سازگاری دارد و آیا شخصیت او برای شما مناسب است یا خیر.

ارتباط قوی و اعتماد بین شما و کوچ بسیار مهم است. در نهایت، شما باید به کوچ خود اعتماد کنید و از او دریغ نکنید. آیا می‌توانید با کوچ خود ارتباطی مفید و مؤثر برقرار می‌کنید؟ آیا می‌توانید به او اعتماد کنید؟